Šioje knygoje mokslu pagrįstai ir suprantamai paaiškinama, kaip mityba veikia žmogaus organizmą, padeda išvengti lėtinių ligų ir priimti pagrįstus kasdienius sprendimus. Atsiribojant nuo mitų, madų ir dezinformacijos, skaitytojui pateikiamos naujausios mitybos mokslo įžvalgos bei praktiški patarimai, kurie padės kurti sveikesnį gyvenimo būdą.
