Susipažinkite su neįtikėtinais būdais, kaip mūsų organizmas apsaugo mus nuo ligų. Knygoje „Imuninis atsparumas. Proveržio planas, kuris padės apsaugoti organizmą ir nugalėti ligas“ žingsnis po žingsnio aprašyta programa, kurioje organizmo gynybą stiprinantys maisto produktai derinami su gyvenimo būdo strategijomis, įskaitant svarbius patarimus dėl judėjimo, miego ir streso mažinimo. Knygoje paaiškinamas miego ir imuninės atminties ryšys, kaip galima panaudoti protarpinio badavimo galią, kodėl gerieji mikrobai stiprina imunitetą ir mažina alergijų bei astmos atsiradimo tikimybę, kokie pratimai gerina imunitetą, galiausiai pateikiami daugiausiamaistinių medžiagų turinčių patiekalų receptai.
